|
Body Renew day 1 !!!!! Going at it in the gym with a new attitude..
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 66,39g | Prot: 24,29g | Carbs: 210,95g.
Café da Manhã: Bananas, Light & Fit 0% Plus - Strawberry. Almoço: Pepper Jack Sandwich Crackers. Jantar: White Bean Chicken Chili (Bowl). Lanches/Outros: All American Apple Crisp. mais...
|
|
3054 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PANDA71
|