Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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106,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 76,61g | Prot: 116,43g | Carbs: 277,13g.
Café da Manhã: Orangensaft, Aldi Bio Kerne-Mix, Alnatura Haferkleie, Banane, Magerquark. Almoço: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Jantar: Könecke Wildschweinsalami, Coraya Fish & Dip. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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