Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 45,81g | Carbs: 84,10g.
Café da Manhã: 군고구마, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. Almoço: 부대찌개. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jinzkk
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