Jornal de Binsche 2012, 01 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019

76,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 fevereiro 2019:

1505 kcal

Gord: 61,90g | Prot: 23,51g | Carbs: 211,15g. Café da Manhã: Landbäckerei Roggenmischbrot . Jantar: Windbeuteltorte. Lanches/Outros: Katjes Yoghurt Gums, Aldi Salzstangen. mais...

3137 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 30 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Fitbit - 22 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 0,3 kg por Semana

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