|
Dachte eigentlich ich kann jetz wieder loslegen aber seit heut Nacht böser Husten 😣 diese Woche dann statt 5 x, nur 1 x Sport gemacht 😣
|
67 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 77,08g | Prot: 100,72g | Carbs: 138,52g.
Café da Manhã: Lindt Lindor Weiß, Erdbeeren, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Hänchenbrust. Almoço: Kinder Cards, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Jantar: Dönersalat, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|