Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 73,06g | Prot: 165,14g | Carbs: 192,95g.
Café da Manhã: Rapunzel Crema di Arachidi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Almoço: Rummo Spaghetti Grossi N.5, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Chinook Salmone Norvegese Affumicato. Lanches/Outros: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Grancereale Classico, Esselunga Yogurt Greco Intero. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Comentários
Ugo mi avvalgo della facoltà di non rispondere..........5 🤫
Però non sono quelli ad aver combinato il casino ma la mancanza di allenamento con il ripristino delle calorie al tdee. Era da troppo tempo che mi trovavo in deficit. Però questo weekend torno a 2000kcal per riprendere a pieno regime lunedì (si spera)
01 fev 19 por membro: agostino082
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Dai Agostico, non è nemmeno un kg...appena riprendi a muoverti non ci penserai più
01 fev 19 por membro: vidafrenetica
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Vero vida, spero di ripartire già lunedì. Ormai scalpito come i tori prima della carica.
01 fev 19 por membro: agostino082
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Agostino nulla di irreparabile e da lunedì daje👍👍
01 fev 19 por membro: lasusy73
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Ago come stai? Come va la tua schiena? Guarda che quanto prima voglia vedere una tua gif di te che fai il ponte eh!! 😁😁
01 fev 19 por membro: Laura4481
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01 fev 19 por membro: sara96_
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bravo Ago ,da lunedi si riparte, l'importante e che stai meglio👍👍
01 fev 19 por membro: dellellis gianna
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Ciao ragazze, grazie per il sostegno.
Susy speriamo di sistemare tutto in una settimana e poi partire con la fase di massa 💪🏼
Laura se vedrai quella gif noterai anche la squadra di medici attorno a me per cercare di ricomporre il puzzle 😂
Sara non dire che sennò tutti ce ne chiederanno un pezzo. Fischietta, fai finta di niente 🤫🙄
Gianna lo spero davvero, non vedo l’ora. Per fortuna però va meglio. Grazie cara 😘
01 fev 19 por membro: agostino082
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Non ti preoccupare, hai solo premuto un po’ troppo sulla bilancia, prova a scendere e a risalire 😆
01 fev 19 por membro: Quinto7
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lunedì starai più informa che mai, GO AGOOOO 😊😊😊😊
01 fev 19 por membro: Barbyna
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Quinto......non funziona 😩😂
01 fev 19 por membro: agostino082
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Grazie Barby 😘 non è che oltre alle onde energetiche hai anche le onde dimagranti? 🤣
01 fev 19 por membro: agostino082
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Agostino probabilmente sarà acqua che perderai come torni a regime
01 fev 19 por membro: Federico Cecca
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Speriamo Federico, mandi certo non andrà ad intaccare più di tanto il lavoro fatto in due mesi.
Barby, ma i tuoi budini proteici?
01 fev 19 por membro: agostino082
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01 fev 19 por membro: Dark_Angel'
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Ago delle onde dimagranti avrei tanto bisogno anche io.
Il budino proteico lo posto mo' 😁😁😁😁
01 fev 19 por membro: Barbyna
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Barby visto che ci sei posta anche una tua foto. Così ti palesi finalmente. Tu e Serena siete le solite 😜
01 fev 19 por membro: agostino082
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Histórico de Peso de agostino082
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