Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 89,08g | Carbs: 161,38g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Банан Банан. Almoço: Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Салат с Курицей, Рыба с Овощами. Jantar: Простой Йогурт. Lanches/Outros: Курага, Яблоко, Киви. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inna.l23
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