Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 63,59g | Prot: 98,56g | Carbs: 106,01g.
Almoço: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Vanillin-Zucker, Grieß, Backkakao, Backpulver, Mandelmilch, Gekochtes Ei, Vitakrone Weißkrautsalat in Feiner Salatcreme, Aldi Trauben Kernlos. Jantar: Milbona Cremosano 7%, Vitakrone Weißkrautsalat in Feiner Salatcreme, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Champignons, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Dulano Delikatess Schinken-Wiener Light, Gekochtes Ei. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Elíptico - 16 minutos, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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