Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 54,73g | Prot: 101,85g | Carbs: 236,09g.
Café da Manhã: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Льняное Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лито Отруби с Яблоком, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Слада Зефир Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, Индейка со стручковой фасолью, Макфа Цельнозерновые Макароны, Льняное Масло. Jantar: Помидоры, Пятерочка Банан, Сырники 2%, Зефир, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%. Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Сырники 2%, Фитнес-джем клубника+вишня, Лито Отруби с Яблоком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Llllll1
|