Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 24,11g | Prot: 86,90g | Carbs: 76,93g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Lidl Mango. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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