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62
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 60,98g | Carbs: 117,19g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Zeytin, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Tereyağı. Almoço: Simbat Kabak Çekirdeği, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kanadı, Bulgur Pilavı. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Pilates - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Hedefte son düzlüğe girmişiz tebrikler 👏👏👏
01 fev 19 por membro: hhhan06
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teşekkür ederim . tatiller beni hedeften uzaklaştıran. herkes hedefine ulaşsın inşallah.😊
01 fev 19 por membro: gulayasya
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Tatiller gezmeler değil mi zaten bizi yoldan çıkaran 😊
01 fev 19 por membro: hhhan06
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02 fev 19 por membro: gulayasya
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Histórico de Peso de gulayasya
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