Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
128,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 31,63g | Prot: 54,82g | Carbs: 171,67g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Кофе Латте, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Almoço: Чай, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Jantar: Добрый Сок Томатный, Prime Star Витаминный Салат. Lanches/Outros: Магнит Мандарин, Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3268 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de мадам O
|