Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 59,62g | Prot: 102,49g | Carbs: 223,32g.
Café da Manhã: Леовит Стевия, Котлета Куриная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Амка Творог 5%, Зеленый Чай, Мистраль Гречневые Хлопья. Almoço: Варенье из Смородины, Мария Печенье Галетное, Зеленый Чай, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Jantar: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Макароны или Лапша с Сыром. Lanches/Outros: Хурма, Клементины. mais...
|
|
2576 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 37$
|