Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 60,91g | Prot: 144,22g | Carbs: 185,48g.
Café da Manhã: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский, Мясновъ Морковь по-Корейски, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Джюгас Сыр, Огурец (с Кожурой). Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Просто Чернослив, ВкусВилл Грецкий Орех, Вкусные Консервы Печень Трески, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Картофель. Jantar: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Мясновъ Филе Грудки Индейки. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|