Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 34,09g | Prot: 44,37g | Carbs: 124,31g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Dolce Gusto Cortado, Ducoco Leite de Coco, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Copacol Filé de Tilápia Congelado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Tapioca, Água de Coco. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zil_Amil
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