Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2688 kcal
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Gord: 112,08g | Prot: 132,40g | Carbs: 285,98g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Molinetti, Kellogg's Extra Fruit, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Noci, Arance, Mandarancio, Vallelata Mozzarella, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Panini di Grano. Jantar: Cioccolato, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. Lanches/Outros: Grancereale Biscotti alla Frutta, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Yomo Delta 0% Bianco, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein BCAA, Prozis Real Whey 100% Isolate, Castagnole, Prozis Energy Bar. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 11 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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