Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Gord: 35,00g | Prot: 79,71g | Carbs: 73,57g.
Café da Manhã: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Maçãs Gala, Itambé Requeijão Light, Crepioca. Almoço: Legumes Refogados, Peito de Frango. Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Maçãs Gala, Canela. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de cecilia.gondran
|