Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 64,46g | Prot: 142,25g | Carbs: 164,03g.
Café da Manhã: Макароны Отварные, Щи, Творожная Запеканка. Almoço: Щи, Щи. Jantar: Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Творожная Запеканка. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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