Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 99,17g | Carbs: 139,66g.
Café da Manhã: Pomidory Koktajlowe, Pasztet Pieczony, Delikate Twarożek Naturalny, Rukola, Kawa, Woda z Cytryną, Mlekpol Ser Salami, Czerwona Papryka, Chleb Żytni. Almoço: Pierś z Kurczaka Gotowana, Freshona Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym. Jantar: Ania Baton Grunchy Owsiany. Lanches/Outros: Banan, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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