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Das kg vom WE ist weg 🥳🥳
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 14,53g | Prot: 84,42g | Carbs: 58,14g.
Café da Manhã: Netto Snack-Gurken, Ei (Ganz), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Jütro Mango Tiefgefroren, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Kaffee. Almoço: Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei. Jantar: Zucchini, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Mangos, Grapefruit. mais...
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197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Demet☀️ super 👍
31 jan 19 por membro: firam152
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Histórico de Peso de Demet.14
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