Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 29,74g | Carbs: 50,74g.
Café da Manhã: Simbat Gün Kurusu. Almoço: Tavuk Eti (Kavurma), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Kavurması. Jantar: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Destekleriniz için teşekkür ederim.
31 jan 19 por membro: __Koray__
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Histórico de Peso de __Koray__
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