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體脂肌量不變，持續水腫中😅之後四天沒有體重機的日子，靠意志力了🤪
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 101,76g | Prot: 114,19g | Carbs: 256,78g.
Café da Manhã: 全家 咖啡拿鐵, 7-11 石安牧場溏心蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 冰烤地瓜. Jantar: 啤酒, 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸, 甜不辣, 全家 新米血糕, 炸雞排, 牛頭牌 沙茶醬, 火鍋. Lanches/Outros: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 熱奶咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 統一 杏仁茶. mais...
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303 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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