Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 89,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Gord: 51,37g | Prot: 229,37g | Carbs: 193,56g.
Café da Manhã: SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat . Almoço: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Rump Steak. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PJ#1
|