Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 100,42g | Carbs: 180,68g.
Café da Manhã: 우유, 호박고구마, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Almoço: 잡곡밥, 계란후라이, 양파볶음, 두부부침, 닭가슴살. Lanches/Outros: 호박고구마. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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