Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
129,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 27,37g | Prot: 67,89g | Carbs: 111,69g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Цикорий с Молоком. Almoço: Prime Star Витаминный Салат, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Свекла Вареная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Ряженка 4%. Lanches/Outros: Клементины, Клементины, Яблоки, Киви. mais...
|
|
3293 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de мадам O
|