Jornal de dva4tede, 30 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
63 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

150 kcal Gord: 0,80g | Prot: 10,93g | Carbs: 26,89g.   Almoço: банан Мини, Кофе с Молоком, Яблоки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Яблоки, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Яблоки. mais...
1555 kcal Exercício: Dormir - 5 horas, Descansar - 19 horas. mais...
peso estável

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