Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2012
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 41,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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637 kcal
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Gord: 15,07g | Prot: 20,69g | Carbs: 83,42g.
Café da Manhã: requeijão light , laranja, peito de peru , pão integral. Almoço: mousse de gelatina , omelete de peito de peru , feijão , azeite, arroz branco sem oleo, arroz branco sem oleo . Jantar: mousse de gelatina , pão integral . Lanches/Outros: maça , mousse de gelatina. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eydy
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