Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 50,26g | Prot: 83,24g | Carbs: 82,41g.
Café da Manhã: Квашеная Капуста, Черный Граф Сыр, Яйцо Куриное, Велком Зельц Домашний, Сахар, Чай с Лимоном. Almoço: Яйцо Куриное, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Рефтинская Рулет Куриный, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Lanches/Outros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сазан под Овощами, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bebi Детская Молочная Каша, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrGo1
|