Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 44,60g | Prot: 29,78g | Carbs: 109,03g.
Café da Manhã: Club Social Original , Banana Caturra, Kobber Granola de Cereais. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto. Jantar: Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bauducco Chocottone, Abacates. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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