Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 87,98g | Prot: 56,84g | Carbs: 127,67g.
Café da Manhã: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Thé sans Sucre, Oranges. Almoço: Beaufort, Beurre, Pain au Levain, Auchan Purée de Fruits Pommes, Merguez, Lentilles Cuites. Jantar: Biscuits Sablés, Jus de Citron, Sucre, Salade Verte, Avocat, Carrefour Discount Lardons, Reblochon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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