Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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97,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 51,12g | Prot: 92,05g | Carbs: 202,20g.
Café da Manhã: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Kaki, Alnatura Reisflocken, Dennree Hirse Flocken, DM Bio Apfelmark, Ei, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schmitz Gekochter Schinken, Olivenöl, DM Bio Mandel Drink. Almoço: Oryza Natur Reis, Kübissuppe. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kiwi, Banane, Dennree Magerquark. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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