Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 89,11g | Prot: 79,14g | Carbs: 70,32g.
Café da Manhã: Dua Belibis Saus Cabe, Bimoli Minyak Goreng, Egg, Ground Chicken, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Schotel Tahu Brokoli, Flaxseed Seeds , Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Almoço: Black Pepper, Salt, Royco Rasa Ayam, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Balado, Bimoli Minyak Goreng, Egg, Ground Chicken, Sun Kara Santan Kelapa, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Snake Beans. Jantar: Blue Band Mentega, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Onions , Garlic Powder , Green String Beans, Soft Silken Tofu , Green Hot Chili Peppers , Mushrooms , Tomatoes. Lanches/Outros: Peanuts. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Apple Health - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fasyarawr
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