Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 55,86g | Carbs: 117,02g.
Almoço: Сметана 15%, Капустный Салат, Печеночные Оладьи, Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Хлеб Черный, Личи, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Апельсин, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Jardin Кофе Растворимый, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 22 horas e 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de OlAnAn
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