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Feliz !!!
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 101,63g | Carbs: 57,72g.
Café da Manhã: Cockies LC, Mamão Papaia. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Jantar: Oggi Picolé Zero Frutas Vermelhas, Hemmer Picles Suave em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taisfoco2019
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