Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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96,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 91,74g | Prot: 164,17g | Carbs: 235,29g.
Café da Manhã: Süt, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tereyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Filiz Kepekli Burgu Makarna. Jantar: Bulgur Pilavı, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Lanches/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Süt. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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