Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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103,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 119,28g | Prot: 159,87g | Carbs: 85,85g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, SPAR Vital Bio Chia Samen, Ja! Joghurt, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung. Almoço: Vollkornbrot, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Walnussöl, Zurück Zum Ursprung Tofu Natur. Jantar: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Lanches/Outros: Gouda oder Edamer, Schinken, Hüttenkäse, Schwarzbrot, Weich Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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