Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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97,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 81,30g | Prot: 117,30g | Carbs: 203,37g.
Café da Manhã: Natreen Erdbeer Konfitüre, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Körner Sandwich, Espresso. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Kasseler, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Jantar: Möhren, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. Lanches/Outros: Weißwein, Frucht Smoothie. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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