Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
126,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 48,73g | Prot: 113,06g | Carbs: 197,90g.
Café da Manhã: Лента Киви, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Чеснок, Лента Творог Мягкий 4%, Лента Шампиньоны, Магнит Сыр Голландский 45%. Almoço: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Лента Сыр Лёгкий 30%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Креветки (Вареные или на Пару), Желтый Сладкий Перец. Jantar: Макароны по Флотски, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке. Lanches/Outros: Помело. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julya1986
|