Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 62,63g | Prot: 91,42g | Carbs: 96,41g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка. Almoço: Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Агро-Альянс Бурый Рис, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Оливковое Масло, Капуста, Яйцо, Яйцо, Куриная Грудка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|