Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 44,04g | Prot: 66,49g | Carbs: 212,29g.
Café da Manhã: Minyak Goreng, Telur, Terung Dimasak, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Almoço: Kue Bolu, TAKE IT BIG, Kitkat, Jeruk. Jantar: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Teh Tawar, Lupis, TAKE IT BIG, Kitkat. Lanches/Outros: Saus Tomat, Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Spaghetti. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Step - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|