Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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107,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 122,15g | Prot: 98,60g | Carbs: 39,03g.
Almoço: Great Value Mixed Nuts, Brie Cheese, Kroger Eggs (Large), Kroger Eggs (Large), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Chicken Leg. Jantar: Brussels Sprouts, Carrots, G Hughes Sugar Free Ketchup, Pork Shoulder (Whole). Lanches/Outros: Safeway Select 85% Cacao Dark Chocolate, Whipping Cream. mais...
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4080 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Athensgym
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