Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 73,04g | Carbs: 106,99g.
Café da Manhã: Alfamart Ikan Pindang, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de killazrn
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