Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1488 kcal
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Gord: 35,67g | Prot: 167,15g | Carbs: 140,25g.
Café da Manhã: Trader Joe's Rolled Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Chop't Avocado. Jantar: Trader Joe's Dijon Mustard with White Wine, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lanches/Outros: NuGo Slim Raspberry Truffle, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Melissa's Butternut Squash. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de monika135
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