После разгрузки
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 61,13g | Prot: 136,66g | Carbs: 215,20g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Творожная Запеканка, Мёд. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Pá de Neve - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|