Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Gord: 41,29g | Prot: 38,21g | Carbs: 95,15g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Almoço: Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Suco de Abacaxi. mais...
|
|
1589 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kellypmonteiro
|