Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 71,77g | Carbs: 250,05g.
Café da Manhã: Tea (Brewed), Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Barbara's Bakery Morning Oat Crunch, Blueberries, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almoço: Pei Wei Fortune Cookie, Shrimp, Simply Asia Japanese Style Ramen Noodles. Jantar: Butter, Nature's Own Light Wheat Bread, 365 Organic Crunchy Pretzel Sticks, Brussell sprouts with bacon, Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Lanches/Outros: Almond Butter, Honey. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de djl531
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