Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 148,85g | Prot: 145,54g | Carbs: 163,69g.
Café da Manhã: Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Bonduelle Kukurydza, OstroVit WPC80.EU, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową, Biedronka Zupa Żurek, Sokołów Parówka z Szynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Decomorreno Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Mleko 1,5%, Magnetic Czekolada Mleczna, M&M's M&M's, Rzepa, Żeberka Wieprzowe, Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu). mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 6 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Limpeza - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
namieszalem to jest aktualna waga a kilka. dni temu widocznie w kichach bylo
28 jan 19 por membro: gawenzi
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Histórico de Peso de gawenzi
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