Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Gord: 26,73g | Prot: 33,95g | Carbs: 12,76g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Daging Sapi, Telur Goreng. Almoço: Mentimun (Kupas), Sawi, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Pole Dance - 10 minutos, Cardio - 2 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarissaju
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