Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Gord: 31,40g | Prot: 32,71g | Carbs: 57,30g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Творог с Фруктами. Almoço: Мерси Конфеты, Торт. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lata2000
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