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Juhu bald sind die Weihnachtskilos wieder weg......so kann es weitergehen 😊
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72,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 77,26g | Prot: 82,27g | Carbs: 182,18g.
Café da Manhã: Zimt, Proteinpulver, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Kaffee mit Milch, Clarky's Nussmischung, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Sojamilch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kölln Haferflocken. Almoço: Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Jantar: Wiesentaler Puten Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse. Lanches/Outros: Milkana Schmelzkäse Sahne, Zentis Pflaumenmus, Filinchen Vollkorn, Leichter Genuss Frischkäse Light, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Beste Wahl Schoko Waffeln. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
28 jan 19 por membro: Nizzy1988
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Danke.....werde mein bestes geben 😊
28 jan 19 por membro: katzenjule
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Histórico de Peso de katzenjule
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